Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Статистика сайта

Химические элементы «прописаны» не только в периодической таблице Менделеева, но и в человеческом организме. Мы здоровы, пока различные вещества и соединения находятся в нужных дозах и пропорциях.
Магний – главный металл жизни, по значимости второй после калия. В организме взрослого человека содержится 25 г магния: в костях, надпочечниках, сердце, скелетных мышцах, головном мозге, половых железах, эритроцитах. Отсюда и «черпает» организм магний, когда возникает необходимость.
В случае магниевого голодания в стенках крупных кровеносных сосудов, в сердечной мышце увеличивается содержание кальция, что делает их «деревянными». Замечено, что вслед за дефицитом магния наступает недостаток калия и фосфора. Это состояние может привести к аритмии сердца, сопровождается быстрой утомляемостью, головокружением, бессонницей, повышенной метеочувствительностью, судорогами в мышцах ног, чувством зябкости.
Дефицит магния может наступить у спортсменов при чрезмерных тренировках, в стрессовых ситуациях. Еще одна причина – неправильное питание, когда рацион в основном состоит из мяса, мучных изделий, содержит мало овощей. Повышенная потребность в магнии возникает у женщин в период беременности и кормления, у детей в период роста и напряженной учебы, при приеме противозачаточных препаратов.
Помочь преодолеть неврозы, депрессию, упадок сил способны только новые порции магния. Сам по себе он в организме не синтезируется, а поступает с пищей и водой. Жесткая вода особенно богата магнием. К счастью, многие продукты питания также содержат магний. Это рыба, орехи, хлеб с отрубями, свежие фрукты, арбузы, зелень. Пища с высоким содержанием кальция (творог, сыр) снижает всасывание магния, а избыток фосфора даже подавляет его. Учтите также, что при приготовлении пищи по «ускоренной системе» теряется 70-80% «металла жизни». Злоупотребление кофе (более 2-3 чашек в день), лимонадом, алкоголем усугубляет дефицит магния. Такую же «черную работу» проделывают новомодные диеты для похудания и бесконтрольный прием мочегонных препаратов.
Суточная потребность в магнии для взрослого человека – 2 мг, для беременных – 2,5 мг. Передозировка магния невозможна, так как растворимое в воде вещество будет выведено почками.
Не всегда можно восполнить дефицит магния одной лишь диетой. Приходится принимать поливитамины, содержащие магний.

Галина Садовская, участковый врач-терапевт витебской поликлиники №4.

КАК ЕСТЬ ЛУК И ЧЕСНОК?

Говорят, чтобы не подхватить вирус, надо есть чеснок и лук. Но почему они не всегда помогают?
Давайте для начала научимся правильно употреблять эти овощи. Вот что по этому поводу сообщили нам в областном центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.
Чтобы чудо-овощи подействовали, сначала очистите их, затем порежьте (чеснок на кусочки, лук – на колечки), по желанию заправьте подсолнечным маслом и дайте постоять на воздухе не менее 15 минут. За это время ферменты перейдут в активную форму, и только тогда вы получите из овощей лечебные вещества и профилактический эффект.
Чеснок побеждает не только бактерии, но и простейшие грибки, глисты. Он обладает мочегонным, легким потогонным действием, усиливает секрецию желчи, способствует разжижению и отделению мокроты, стимулирует деятельность сердца, расширяет кровеносные сосуды.
Лук не менее полезен для профилактики простуд. Как показывают исследования ученых, работники теплиц, где его выращивают, не заболевают гриппом даже во время эпидемий. В то же время сырой лук и его препараты противопоказаны при болезнях печени, почек, острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Следует также ограничивать употребление сырого лука при сердечно-сосудистых заболеваниях.
И еще к сведению. Лук и чеснок, кроме витаминов, минеральных солей, содержат большое количество фитонцидов – летучих веществ, убивающих микроорганизмы. Вот почему чесночные бусы в период подъема заболеваемости развешивают в детских садах.

МЕНИНГОКОКК ПОШЕЛ В НАСТУПЛЕНИЕ…

В этом году выросла заболеваемость и смертность от менингококковой инфекции. В нашей области зарегистрировано 12 случаев ее, из них 10 – у детей. Умерли два ребенка (один в Витебске, другой – в Верхнедвинском районе).

Менингококковая инфекция – не новое заболевание. Случаи ее описаны еще врачами древности, начиная с Гиппократа. Возбудитель – довольно крупная бактерия, имеющая вид кофейных или бобовых зерен.
Источником заражения являются люди. Число носителей бактерии чрезвычайно велико. В любой момент инфекция может быть обнаружена в носоглотке примерно у 10% людей. И в то же время это практически здоровые люди.
Передается заболевание воздушно-капельным путем. Бактерия крайне неустойчива во внешней среде, поэтому для заражения нужен близкий контакт. Чаще всего менингококк ребенку приносят близкие родственники.
Подавляющее число заболевших – дети до 14 лет (около 70%), причем доля малышей до двух лет составляет 40-50%.
Наибольшую опасность представляет молниеносная менингококкемия (до 36-43% всех случаев). Она начинается остро. Первые элементы сыпи, как правило, появляются на ягодицах, голенях, внизу живота. При тяжелых формах сыпь быстро распространяется на верхнюю половину туловища, лицо.
Второй тяжелой формой менингококковой инфекции является менингит (воспаление мягкой мозговой оболочки). Он начинается тоже остро, бурно. Родители могут указать не только день, но и час, когда у ребенка стала резко подниматься температура, появились сильная боль в голове и глазных яблоках, рвота. Он вдруг стал чрезмерно чувствительным к прикосновениям, яркому свету, громким звукам. Бывают галлюцинации и бред. У детей раннего возраста заболевание может начинаться с резкого крика, беспокойства, судорог. Возбуждение может сменяться заторможенностью и спутанностью сознания.
Обе формы инфекции (менингококкемия и менингит) требуют незамедлительного лечения в максимально ранние сроки в условиях стационара. В Витебске это областная инфекционная больница. Счет идет не на часы, а на минуты!
Если у вашего ребенка с первого дня заболевания высокая температура, не снижающаяся под действием жаропонижающих, его поведение необычно (капризен, вял или сонлив), появилась какая-то сыпь, была рвота, незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью в любое время суток! В случае развития заболевания ночью не ждите утра! Срочно вызывайте скорую помощь!
А теперь о мерах профилактики. Первичная симптоматика менингококковой инфекции нередко схожа с проявлениями других острых респираторных инфекций (повышение температуры тела, головная боль, першение в горле, насморк). На этом этапе чаще всего ставят диагноз: ОРЗ. Поэтому по возможности оградите ребенка от контакта с больными с симптомами ОРЗ. Дети с признаками респираторных заболеваний не должны допускаться в детский сад.
Родители должны помнить, что простудные проявления могут явиться источником заболевания, поэтому необходимо пользоваться марлевыми масками. Чтобы не заболеть и не заразить окружающих, нужно избавляться от хронических заболеваний носоглотки –фарингита, тонзиллита, ларингита.
Праздничные мероприятия, связанные с рождением ребенка (крестины), проводите вне квартиры, где он находится.
Если вам предложена госпитализация, не отказывайтесь от нее. От этого может зависеть жизнь ребенка.

Татьяна Ковалева, главный врач областной инфекционной клинической больницы, кандидат медицинских наук.

КАМНИ В ПОЧКАХ? УДАЛЯТЬ!

Мочекаменная болезнь проявляется болью и нарушениями в мочеиспускании. Примесь крови в моче, иногда и камни… Что делать?
На вопросы отвечает заведующий урологическим отделением областной клинической больницы Иван Матвеев.
– Это заболевание обмена веществ, при котором в органах мочеполовой системы образуются камни (или соли). Ему подвержены люди абсолютно любого возраста, даже дети. Мочекаменная болезнь – самое распространенное урологическое заболевание.
– Из чего состоят камни?
– Они представляют собой смесь минералов и органических веществ. По химическому составу делятся на ураты, оксалаты, фосфаты и редко встречающиеся карбонаты, цистиновые, ксантиновые, холестериновые и другие. Знание состава камней очень важно для дальнейшего лечения пациента.
– Известна ли причина камнеобразования в почках?
– Причин много: температура и влажность воздуха, микроэлементы почвы, состав воды и количество минеральных солей в ней, особенности питания, нарушение обмена веществ в организме (особенно кальция). Очень большую роль играет инфекция, находящаяся в почке (пиелонефрит), а также нарушение оттока мочи. Камни мочеточника и мочевого пузыря – это спустившиеся сверху камни почек. У трети больных они образуются повторно, и болезнь принимает рецидивный характер.
– Если при УЗИ почек обнаружили камень, что делать?
– Определяется метод его удаления. Используется дистанционное дробление или оперативное лечение в условиях урологического отделения областной больницы. При небольших уратных камнях возможно их растворение с помощью препаратов уралит или блемарен. Но это не всегда эффективно, поэтому медикаментозная терапия направлена в основном на профилактику возникновения камней после самостоятельного их отхождения или удаления.
– Многие при мочекаменном заболевании обращаются к народной медицине…
– Есть смеси лекарственных трав, которые продаются в любой аптеке под названием почечный (мочегонный) чай. Во время сбора березового сока очень полезно пить его в свежем виде до еды. Это освобождает почки от шлаков и способствует отхождению мелких солей.
– А какую диету посоветуете?
– Диета эффективна, если точно установлен состав камня. В других случаях она может быть даже опасна.
При уратных камнях ограничиваются мясо и рыба (печень, свинина, шпроты, сардины, селедка, курица), бобовые, зерновые, яйца, жиры. Необходимо увеличить количество выпиваемой жидкости (более 2 л в день). Лучше всего употреблять чай с лимоном или молоком, компоты из свежих или сушеных фруктов. Пить их желательно натощак, перед сном и между едой. Один раз в десять дней надо устраивать разгрузочные дни (овощные, фруктовые, молочные) с большим количеством жидкости.
При оксалатных камнях ограничивают или исключают совсем продукты с высоким содержанием щавелевой кислоты: печень, почки, соленую рыбу, бобовые, сыры, щавель, шпинат, грибы, соленые овощи, консервы, хрен, горчицу, шоколад, какао, кофе. Желательно не употреблять мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы, кондитерские изделия.
Диета при фосфатных камнях направлена в основном на подкисление мочи. Желательно исключить из питания копчености и соленья, молоко и молочнокислые продукты, картофель, овощные салаты, винегреты, овощные консервы и соки.