Солнечный удар может случиться при сильном и длительном воздействии прямых солнечных лучей на незащищенную голову. Особенно страдают от него дети.

Признаки солнечного удара – сильная головная боль, тошнота, головокружение, потемнение в глазах, учащение пульса и дыхания.
Первая помощь. Уложите пострадавшего в хорошо проветренном помещении, дайте обильное питье и положите на голову прохладный компресс. А дальше – вызывайте врача «скорой помощи».
В солнечный день может случиться и тепловой удар. Он возникает при общем перегревании организма – в жаркий безветренный день, в душном помещении или переполненном общественном транспорте, а также у тех, кто в жару одевается в темную, плохо отражающую солнечные лучи одежду, недостаточно пропускающую воздух.
Признаки теплового удара – головная боль и слабость, шум в ушах, тошнота, учащение пульса и дыхания, нарушение чувствительности кожи и координации движений.
Как помочь? Перенесите пострадавшего в тень или прохладное помещение и уложите, приподняв голову. Освободите от стесняющей дыхание одежды, оботрите холодной водой голову, лоб, шею, область сердца. Небольшими глотками дайте попить пострадавшему холодные напитки: минеральную воду, сок, зеленый чай, по возможности – отвар пустырника или валерианы.
Вызовите врача «скорой помощи».

Наталья Корнякова, врач-валеолог Витебского зонального центра гигиены и эпидемиологии.