Старонка для падлеткаў i моладзiО работе милиции

Что советуют медикиНовости спорта

Криминал и происшествия

Новости Витебщины

Тематические страницы

Читателям

Чтобы улучшить связь с читателями, «Народнае слова» открывает виртуальную «жалобную книгу». На нашем сайте вы можете оставить свое замечание по любому поводу.

Календарь материалов

Архив новостей

Архив новостей по месяцам

Опрос сайта

Новости Беларуси

Информация о подписке

Подписка на "Народнаe слова" принимается во всех отделениях почтовой связи Витебской области с любого месяца!

Друзья, не забывайте вовремя продлевать подписку на «Народнае слова». Для этого загляните в удобное время в ближайшее отделение почтовой связи или обратитесь к своему почтальону. Дружба и общение с «Народным словам» - правильный выбор!

Реклама на сайте

Рисовая каша богата витаминами группы В. Они укрепляют нервную систему, влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Рис содержит аминокислоты, необходимые организму для построения новых клеток.Пшено совершенно не превращается в жир и поэтому его безбоязненно можно есть людям, склонным к ожирению. Выводит из организма токсины и антибиотики, оздоравливает кожу, способствует нормализации артериального давления.Рожь полезна послеоперационным и онкологическим больным. Она заметно восстанавливает силы.
Кукурузная крупа – самая древняя. Она особенно богата кремнием, что полезно для зубов. Еще она способствует выведению жиров из организма, поэтому ее можно есть и не поправляться.Пшеница очень питательна, содержит немало важнейших микроэлементов – железа, цинка, серебра. Каши из цельного пшеничного зерна очищают кишечник, помогают бороться с запорами.Манка особенно подходит для питания пожилых людей, полезна при болезнях желудочно-кишечного тракта и после операций.Гречка вкусна, полезна – ее белок по биологической ценности равен белкам мяса, рыбы и яиц. Самое ценное в этой крупе – железо, которое участвует в процессах кроветворения. Гречка хорошо насыщает и при этом содержит меньше углеводов, чем другие крупы. Лечит гречка и плохое настроение – она повышает в организме выработку допамина, ответственного за душевное равновесие.Овсянка творит чудеса, если есть ее регулярно и натощак. Она, как скраб, очищает весь пищеварительный тракт, отчего заметно улучшается состояние кожи и волос. Отвар овсяных хлопьев – первое средство при гастритах и прочих желудочных проблемах. Овсянка нормализует свертываемость крови и усвоение жиров организмом, улучшает работу эндокринной системы, поэтому особенно полезна женщинам, разом решая многие их проблемы.Перловка помогает при лечении многих аллергических состояний – одной из самых распространенных болезней нашего времени. Белок перловки по пищевой ценности превосходит белок пшеницы. Из минералов в ней – едва ли не вся таблица Менделеева: калий, кальций, железо, цинк, фосфор, бром... Из аминокислот немало лизина, необходимого организму для выработки коллагена – главного белка кожи. Кашу стоит чаще готовить в сезон простуд – перловый отвар считается мощным смягчающим, обволакивающим, спазмолитическим и мочегонным средством. Раньше крупа эта считалась «царским зерном», а потом стала солдатской кашей. Возможно, перловку ожидает новый период возрождения.
Ешьте каши всякие и разные!

3.08.2010

Просмотров: 573

Рейтинг материала:

Вернуться к выбору материалов рубрики:

Другие новости данной темы:

Какой приготовить завтрак? Что подать вечером к ужину, чтобы было быстро, полезно и сытно? Давайте чаще готовить каши – хорошо знакомые, натуральные и очень полезные! Они выручат и тех, кто хочет рационально организовать свое питание, и тех, кто ...

Расскажите подробнее о целебных свойствах тыквы. Правда ли, что в ней все полезно – и плоды, и стебли, и листья?...

Наряду с белками, жирами, углеводами и витаминами для организма необходимы минеральные вещества – углерод, кислород, водород, азот, кальций, магний, натрий, калий, сера, фосфор, хлор. Элементы, концентрация которых составляет тысячные и менее дол ...

Каким должно быть питание, если уровень холестерина выше нормы?...