В первые дни сентября родителей должны насторожить любые изменения в поведении школьников: раздражительность, повышенная утомляемость, немотивированная злость или, наоборот, плаксивость, плохой аппетит, потребность вздремнуть после школы, бессонница или разговоры во сне. Всё это симптомы эмоционального и физического напряжения.
Чем вы можете помочь?
Обеспечьте ребенку отдых после школы: сон в течение 1-1,5 часа или прогулка в парке.
Не настаивайте на неоднократном повторении домашних заданий по устным предметам.
Побалуйте ребенка его любимыми блюдами. Это улучшит ему настроение и снимет напряжение.
Перед сном устраивайте пешие семейные прогулки.
Запретите просмотр телевизора и компьютерные игры перед сном.
Теплый душ перед сном расслабляет и способствует быстрому засыпанию.
Крепкий сон обеспечит и чайная ложка меда в стакане теплой кипяченой воды (если ребенок не страдает энурезом).
В первые дни сентября не мешало бы вставать на 10-15 минут раньше, чтобы было время войти в нужный ритм после сна.
А в будущем, чтоб адаптационный период у вашего ребенка проходил менее болезненно, возьмите на вооружение следующие рекомендации:
Во время каникул детям не стоит спать до полудня и ложиться заполночь. Если привычный жизненный ритм будет сохранен в течение отдыха, ребенку будет легче «войти» в школьный график.
Не отбирайте у ребенка законные, заслуженные каникулы – ни в коем случае не заставляйте его заниматься с репетиторами и не «натаскивайте» к школе заранее. Не стоит из-за боязни, что за лето он многое забыл, накануне 1 сентября заставлять его лихорадочно вспоминать пройденное. Не волнуйтесь: школьной программой предусмотрено повторение важных тем.
Чаще подбадривайте ребенка, обращайте внимание на его успехи, помогайте преодолеть трудности – повышайте его самооценку как личности!

Инна Борисова, врач-валеолог ОЦГЭ и ОЗ.

«Пустите детей приходить ко Мне...»

Накануне учебного года, в последнее воскресенье перед 1 сентября, во всех православных храмах состоятся молебны Господу, чтобы Он послал отрокам, начинающим учебу, дух премудрости и разума, открыл им ум, сделал их сердце способным вместить доброе учение и просвятил их. Священник читает отрывок из Евангелия, где рассказывается о том, что Господь велел апостолам не препятствовать детям ходить к Нему: «Пустите детей приходить ко Мне и не препятствуйте им, ибо таковых есть Царствие Божие» (Мк. 10, 14).

26.08.2010

Новость посмотрели: 1492

Рейтинг материала:

Похожие новости по теме :

Молебен на начало учебного года Во всех православных храмах состоялись молебны на начало нового учебного года. Во время этого молебна церковь молится Господу, чтобы Он послал отрокам, начинающим учебу, дух премудрости и разума, от ... Читать полностью...

Первый шаг к взрослению Ваш малыш пошел в школу. Каждый родитель серьезно готовился к этому важному событию, затратил немало сил и средств на приобретение всего необходимого. Однако просто купить красивую школьную форму и ... Читать полностью...

Как и зачем хвалить ребенка? Поговорим о похвале. Она чрезвычайно важна и для взрослого человека, и для ребенка. Но очень часто родители забывают об этом и скупятся на похвалу. А зря. Чем больше вы хвалите ребенка, тем больше ... Читать полностью...

Как беречь молочные зубы? В каком возрасте ребенку надо начинать чистить зубы? Как ухаживать за молочными зубами?...

Готов ли ребенок к школе? Моему сыну шесть лет. Совсем скоро 1 сентября, ему надо будет идти в школу. Очень волнуюсь, потому что не уверена, справится ли он с учебной программой, сможет ли приспособиться к новым условиям жи ... Читать полностью...

Напутствие на хорошую учебу Перед началом учебного года в Свято-Покровском храме состоялся молебен для школьниковполоцкой СШ №1 и их родителей. Его инициировал священник Владимир (Ратькович). Побывав этим летом в других горо ... Читать полностью...

Как уложить ребенка спать? Мало что так сильно изматывает молодую маму, как нехватка сна. Как добиться того, чтобы малыш давал маме отдохнуть? Вокруг этого вопроса психологи и родители сломали немало копий. Ведь истинная проб ... Читать полностью...

Нужно ли сокращать летние каникулы? «Сокращение летних каникул не должно вызвать негативной реакции у педагогов, поскольку в начале июня они, как правило, работают, проводя занятия в пришкольных либо загородных лагерях. Тр ... Читать полностью...

Что влияет на здоровье школьников Семья, система образования и здравоохранение могут и обязаны существенно увеличить долю своего вклада в здоровье школьников. Об этом было заявлено на пресс-конференции, которая состоялась в Витебск ... Читать полностью...