и спортивные упражнения в целом оказывают на ребёнка благотворное влияние, улучшая его физическое здоровье и развитие. Упражнения, про которые мы расскажем, могут быть использованы как для утренней зарядки детей с 3-х лет, так и для полноценных занятий физкультурой и просто веселой игры.

Ручки выше
Малыш стоит прямо, ноги слегка расставлены, руки опущены. Предложите ему размахивать расслабленными руками вперёд и назад и с каждым разом поднимать их всё выше и выше. Повторить в среднем темпе 3-4 раза.
Птичка
Ребёнок стоит, слегка расставив ноги, потом поднимает руки в стороны и опускает их вниз, помахивая кистями. Повторить 3-5 раз.
Я маленький
Малыш стоит прямо со слегка расставленными ногами, руки опущены. Потом низко приседает, а затем встает. Повторить в среднем темпе 3-4 раза.
Я – пузырь
Ребёнок стоит, затем приседает и выпрямляется с разведением рук в стороны. Повторить 4-6 раз.
Где ладошки?
Малыш стоит прямо, руки опущены. Затем по просьбе взрослого вытягивает их вперед ладонями вверх и прячет за спину. Повторить в среднем темпе 5-6 раз.
Наматываем ниточку
Ребёнок стоит прямо, ноги врозь, руки согнуты перед грудью, пальцы сжаты в кулаки. Малыш делает круговые движения кистями, как бы наматывая на клубок нитку. Повторить в быстром темпе 10-15 раз вперед и назад.
Маленькая цапля
Ходить, высоко поднимая ноги. Выполнять около 40 сек.
Ручеек
На полу надо начертить или выложить веревкой две линии на расстоянии 20-30 см друг от друга. Ребенку предлагается перепрыгивать через этот «ручеек», стараясь не задеть «воду».
Достанем мячик
Малыш сидит на полу: ноги врозь, в руках – мячик. Потом наклоняется вперед и кладет мячик между стопами, выпрямляется, затем снова делает наклон и берет мячик в руки.
Повторить 3-5 раз.
Оттолкни мячик
Ребенок сидит на полу, согнув ноги и опираясь руками сзади. Взрослый подкатывает к ногам малыша мячик, а ребенок отталкивает его двумя ногами. Повторить 4 – 6 раз.
Поползаем
Взрослый держит палку горизонтально и невысоко над полом, а малыш старается проползти под ней. Повторить 2-3 раза.

Наша чытачка з Оршы Серафіма Бестава даслала ў «Народнае слова» вершы з прыпіскай: «Буду вельмі рада, калі знойдзецца для іх месца на дзіцячай старонцы». Паважаная  Серафіма Афанасьеўна, з задавальненнем знаёмім маленькіх чытачоў з вашымі вершамі.

Скокі
Кот на гуслейках іграў,
Хамякоў скакаць сабраў.
Тут такія былі скокі,
Што зляцеліся сарокі –
Паглядзець, паназіраць
Ды пасля ўсім расказаць,
Як адзін хамячок
Сто разоў зрабіў падскок.
Тупне лапкаю адной,
А пасля другою.
У яго няма праблем
З лішняю вагою.
Вожык
Бегаў вожык па узгорках,
Па нізінах, па шашы.
Зёлак лекавых, гаючых
Назбіраў і насушыў.
Будзе піць цяпер настоі
І адвары з траў і кветак
І з хваробаю любою
Справіцца ён без аптэкі.
Коцік
Мыецца коцік
Па сто раз на дні –
Мама прывучыла
да чысціні.
Мые ён роцік
Як можна часцей.
Пэўна, чакае ў хату гасцей?

Говорливые ручьи
Весть по свету разнесли:
– Вся в цветах идёт
к нам гостья.
У неё давайте спросим,
Кто ж она? Зима седая
Не сестра ли ей родная?
(весна).

* * *
Желтые, пушистые
Шарики душистые.
Их укроет от мороза
В своих веточках …
(мимоза).

* * *
На лесной проталинке
Вырос цветик маленький.
Прячется в валежник
Беленький…
(подснежник).
* * *
Их в Голландии найдете,
Там везде они в почете.
Словно яркие стаканы,
В скверах там цветут …
(тюльпаны).
* * *
Пушистые комочки
Проклюнулись из... почки.
(верба).
* * *
Ледяная, длинная,
Остриё вершинное
Вниз направлено,
к земле. Плачет?
– Знать, конец зиме.
(сосулька).
* * *
Белый, по реке идет,
А не теплоход.
(ледоход).

Как развить у ребенка внимание?

Непроизвольное внимание, обращенное ко всему яркому, известно каждому из нас с самого рождения и не требует усилий. А вот произвольное напрямую связано с успешным развитием малыша. Если ваш ребенок вдруг принес из школы двойку с замечанием: «Нет домашнего задания», не спешите ругаться и думать, что он специально не записал «домашку» в дневник. Возможно, в это время его внимание просто «спало».
На освоение учебных дисциплин разные свойства внимания будут влиять по-разному. Например, при овладении математикой главную роль играет его объем. Успешность усвоения русского языка связана с точностью распределения. Обучение чтению – со способностью длительно сосредоточиться на чем-то одном. В любом случае концентрация и переключение внимания нужны везде и всегда.
Как же тренировать такое необходимое качество? Важно определиться, какого результата вы хотите достичь. Не ставьте слишком высокие цели, если ребенок еще не умеет малого! Для начала научите его направлять и удерживать внимание на нужном предмете или действии в течение, например, 5-10 минут.
Объясните малышу, что значит слово «внимание». Уточните, что именно он должен сделать, услышав это слово от вас или учителя. Например: «Когда я прошу тебя быть внимательным, это означает, что нужно убрать из рук все лишнее, сесть прямо, смотреть в книгу и сосредоточиться на том, что там написано».
Когда ребенок понял, что такое быть внимательным, с ним можно организовать игру. Это самый интересный и эффективный способ тренировки.

«Что и как?»
Итак, игра. Договоритесь с ребенком, что когда вы идете по улице, один из вас может в любой момент сказать: «Внимание на тот дом!», или «Внимание на кошку!». Это означает, что некоторое время вы вместе рассматриваете выбранный объект, а потом по очереди описываете его самым подробным образом: цвет, форма, детали, поведение (если объект живой), звуки. Можно представить, какой он на ощупь. Похвалите малыша за то, как он сделал описание, скажите, что вам особенно понравилось.
.
«Буковка»
Дома можно попросить ребенка выполнить такое упражнение: в течение пяти минут в какой-нибудь газетной статье вычеркивать все встретившиеся буквы «а». При этом ставится условие, что если малыш пропустит больше четырех букв, то он проиграл, а если четыре и меньше, то выиграл. Затем выполните упражнение сами, а ребенок пусть тщательно проверит! Это задание можно усложнить: одну букву вычеркивать, а другую подчеркивать.
.
«Хлопни»
Следующая игра не только эффективно развивает, но и расширяет познавательную активность и кругозор. Договоритесь с малышом, что он будет хлопать в ладоши, когда услышит слово на заданную тему, например, «животные». После этого взрослый должен произнести ряд разных слов. Если ребенок ошибся, игра начинается сначала.
Со временем можно усложнить задание, предложив малышу вставать, если он услышит название растения, и одновременно с этим хлопать, когда услышит название животного.

«Что изменилось?»
Перед началом игры следует подготовить инвентарь (разнообразные мелкие предметы, например, спички, ластики и т. д.), разложить его на столе и накрыть газетой.
Ребенок должен в течение З0 секунд запомнить расположение предметов, отвернуться, а после этого посмотреть на предметы еще раз и рассказать, как изменилось их расположение. За каждый угаданный предмет малышу можно начислить одно очко, за каждую ошибку – вычесть. Если в игре участвовали несколько человек, победителем считается тот, кто наберет наибольшее количество очков.

«Цифровая таблица»
Игра подходит для ребенка, который знает достаточно большое количество цифр. Перед началом занятия сделайте таблицу с расположенными в произвольном порядке цифрами от 1 до 25. Её следует показать малышу и предложить ему как можно быстрее показать и назвать все цифры. Более сложный вариант:  в таблицу с 25 клетками вписать цифры от 1 до 35, пропустив 10 из них. Ребенок должен показать все цифры, назвать их и заметить ошибки.
При этом можно засечь время.

Фото Антона Степанищева, «НС».