18 ноября 2011 года, Пятница, № 133 (3049)

Карта сайтаНаписать письмо

Вход для читателей

Последние комментарии

Задать вопрос психологу

Архив новостей по месяцам

Ноябрь 2011 (118)
Октябрь 2011 (267)
Сентябрь 2011 (243)
Август 2011 (264)
Июль 2011 (240)
Июнь 2011 (232)

Май 2011 (162)
Апрель 2011 (223)
Март 2011 (215)
Февраль 2011 (210)
Январь 2011 (179)
Декабрь 2010 (207)
Ноябрь 2010 (228)
Октябрь 2010 (260)
Сентябрь 2010 (239)
Август 2010 (260)
Июль 2010 (263)
Июнь 2010 (235)
Май 2010 (232)
Апрель 2010 (268)
Март 2010 (207)
Февраль 2010 (177)
Январь 2010 (175)
Декабрь 2009 (222)
Ноябрь 2009 (201)
Октябрь 2009 (224)
Сентябрь 2009 (207)
Август 2009 (187)
Июль 2009 (183)
Июнь 2009 (191)
Май 2009 (169)
Апрель 2009 (172)
Март 2009 (191)
Февраль 2009 (184)
Январь 2009 (197)
Декабрь 2008 (163)
Ноябрь 2008 (19)

 

Даете ли вы деньги взаймы?

да, делаю это легко

даю, но только людям, в которых уверен(а)

самому(самой) бы у кого одолжить

Ключевые слова

Показать все теги

В последнее время меня мучит изжога. Что за напасть такая и как с ней бороться? Насколько опасна эта болезнь?

 

Валентина Котович, Полоцкий район.

 

Многим известно это неприятное чувство жжения по ходу пищевода, идущее от желудка или нижней трети грудины к шее. Часто изжогу считают несерьезным заболеванием. А зря!

 

О причинах её возникновения и способах лечения рассказывает заместитель главного врача областного диагностического центра по поликлинической работе Валентина Гудовская.

 

Изжога – распространенное заболевание. По статистике ею страдает до 40% населения Европы. После проглатывания пища проходит в желудок по трубке пищевода длиной примерно 25 сантиметров. В месте соединения её с желудком находится сфинктер (пациентам он более известен как клапан), который в норме закрывает выход вверх из желудка соляной кислоты и других активных веществ, предназначенных для переваривания пищи. Если сфинктер не закрыт, содержимое из желудка попадает в пищевод, вызывает его раздражение и даже химический ожог. Заброс называется рефлюксом, а вызванные им неприятные ощущения – изжогой. Вот так очень упрощенно можно представить на самом деле очень сложную ситуацию.

 

Изжогу могут вызвать физическое перенапряжение, кашель, тесная одежда, ожирение, беременность, избыточная еда, а также курение, алкоголь, кофе, газированные напитки, цитрусовые, шоколад, жирная и острая пища, лук, некоторые медикаменты, в том числе сердечные средства, препараты для снижения артериального давления, лечения бронхиальной астмы, содержащие теофиллин, аспирин. Если изжогу, возникшую 1-2 раза в год, молодому человеку можно и проигнорировать, то более частые «визиты» этой малоприятной гостьи должны насторожить.

 

Чем опасно это состояние? При длительном агрессивном воздействии на неприспособленную слизистую пищевода развивается воспаление, формируются эрозии, язвы, сужения, препятствующие нормальному проглатыванию пищи, возможно даже развитие онкологических заболеваний.

 

Для профилактики изжоги надо научиться правильно питаться.
Полезно дробное питание 5-6 раз в день с интервалами, не превышающими 4 часа. Важно не переедать. На один прием женщинам рекомендуется объем пищи в 200 мл, мужчинам - 300 мл. Еда должна быть разнообразной, содержать все компоненты: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы. Способ приготовления – варка, запекание. Белок содержится в мясе, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах. Употреблять лучше сложные углеводы: фрукты, сухофрукты, овощи, злаки, мед. Среди жиров должны преобладать растительные, но не запрещается небольшое количество свиного сала (половина спичечного коробка) и сливочного масла. В этом перечне нет места всеми любимым колбасам, сосискам, балыкам, чипсам и еще очень многим продуктам, которыми так богаты прилавки магазинов. В течение дня небольшими порциями надо пить воду из расчета 30-40 мл на килограмм веса. У человека свой индивидуальный набор ферментов, поэтому каждый переваривает пищу по-своему. Научитесь прислушиваться к своему организму. Еду надо выбирать не менее тщательно, чем мы выбираем спутника или спутницу жизни.

 

Если вы все-таки познакомились с изжогой, надо отказаться от поздних плотных трапез, жирных и жареных блюд, кислых фруктов, горячей еды, газированных напитков, алкоголя и курения. Сразу после еды не ложитесь, не наклоняйтесь и не поднимайте тяжестей. Постарайтесь сбросить лишний вес. Избегайте плотной облегающей одежды, которая давит на брюшную полость.

 

Всем известные народные способы борьбы с изжогой – молоко или раствор питьевой соды – эффективны не всегда. Часто после их употребления наступает «эффект рикошета»: сначала кислотность в желудке резко снижается, а затем вновь возрастает. А такой перепад вредит слизистой оболочке желудка и нарушает кислотно-щелочной баланс. При изжоге можно рекомендовать гидрокарбонатные воды (их называют также щелочными или слабощелочными): «Боржоми», «Дилижан», «Са-ирме», а также гидрокарбонатные сульфатные воды – «Славяновская», «Смирновская», «Джермук», «Кисловодский нарзан» и другие. Лечение начинайте с 50-100 мл в теплом виде (38-40О). Помочь себе можно, проглотив слюну или выпив воды, а также приняв антациды – вещества, нейтрализующие действие кислоты: маалокс, альмагель, фосфалюгель, ренни, викалин.

 

И все-таки самостоятельно распознать причины появления и потенциальную опасность мучающей вас изжоги невозможно, поэтому лучше своевременно обратиться к врачу.

Екатерина Маркова,фото автора, «НС».

Обследуйте желудок Рак желудка – злокачественная опухоль, возникающая из эпителия слизистой оболочки. Занимает 2-е место у мужчин и 3-е у женщин среди всех злокачественных образований. В основном развивается в возрасте 50-70 лет, однако в течение последнего десятил ... Читать

5 правил питания в жаркую погоду Чем питаться летом, не нагружая организм? Какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести жару?...

Как похудеть, не голодая Из-за бездумного отношения к еде каждый третий в нашей стране имеет избыточный вес. Желание съесть что-нибудь вкусное у многих сегодня превалирует над потребностью в еде, в результате съедается в несколько раз больше, чем нужно. А ведь чтобы потратить ... Читать

Истина в еде Состояние нашего здоровья напрямую связано с тем, что мы отправляем в желудок. На еду тратится большая часть заработка, но среднестатистический рацион по-прежнему скуден и не дотягивает до определения «здоровое питание». То есть едим много, ... Читать