Медики бьют тревогу: в связи с гололедицей растет травматизм, а из-за низких температур участились случаи тяжелых обморожений.
– Особенно коварны скользкие ступеньки и кромка тротуара, на которых люди получают нешуточные травмы – растяжения связок, вывихи и переломы, – предупреждает об опасности главный внештатный травматолог управления здравоохранения облисполкома Константин Балабошко. – В гололедицу пациентами отделений травматологии чаще становятся пожилые люди и женщины зрелого возраста: сказывается повышенная ломкость костей из-за недостатка кальция (остеопороз). И самое опасное, когда, падая, человек ударяется затылком и получает черепно-мозговую травму.
Во избежание этого доктор советует:
- внимательно смотрите под ноги и обходите скользкие места;
- шагайте нешироко и медленно, наступая на всю подошву;
- пользуйтесь обувью с рифленой подошвой или прикрепите к ней полоску наждачной бумаги, лейкопластыря;
- падая, пытайтесь сгруппироваться, напрячь мышцы и присесть, чтобы уменьшить силу удара о лед;
- безопаснее всего падать на бок, и ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные руки;
- падая со скользкой лестницы, постарайтесь прикрыть лицо и голову руками.
Первая помощь
Обойтись без врача можно только в случае легкого ушиба. Просто приложите к больному месту что-нибудь холодное, это уменьшит отек и боль. (Греть ушибленное место нельзя – эффект будет прямо противоположным). А если вы упали и чувствуете острую боль, постарайтесь во что бы то ни стало привлечь внимание прохожих, попросить помощи. Они должны вызвать скорую или поспособствовать тому, чтобы вы добрались до травмопункта.
Главные признаки перелома или вывиха – резкая боль, нарастающий отек, невозможность двигать конечность. Сотрясение мозга проявляется потерей сознания (иногда на несколько мгновений), тошнотой, головной болью.
В считанные минуты зима может преподнести и еще один неприятный сюрприз – сильнейшее обморожение.
Быстрее всего у людей замерзают ноги, руки и лицо. Возникает чувство онемения, исчезают боль и чувствительность. Часто обморожение происходит незаметно, поэтому если вы заметили, что у человека побелели мочки ушей, кончик носа, подбородок, щеки, скажите ему об этом.
О способах отогревания и неотложной помощи пострадавшему рассказывает заведующая отделом областного центра ГЭиОЗ Анна Кудлюк:
Замерзли ноги – согрейте их качанием с пяток на носки, и даже если пальцы начинает ломить, перетерпите боль и продолжайте движение.
Окоченело лицо – сделайте 10-20 глубоких наклонов. Можно растереть обмороженный участок мягкой тканью. Еще лучше при очень низкой температуре защищать лицо с помощью маски из плотной ткани.
Если кровообращение восстанавливается медленно (кожа остается бледной, синюшной), то можно предположить глубокое обморожение, и тогда надо немедленно отправить пострадавшего в лечебное учреждение.
При охлаждении всего организма появляется чувство усталости, скованности, сонливости, безразличия. Если снизилась температура тела на несколько градусов, возникает обморок. В таком случае человека следует перенести в теплое помещение и согревать постепенно, лучше в ванне с водой комнатной температуры. Проводя последовательный массаж всех частей тела, воду поэтапно нагрейте до 36 градусов. Затем пострадавшего надо тепло укрыть, дать горячий кофе (чай, молоко) и доставить в лечебное учреждение.
И еще. От длительных прогулок (пешие, на лыжах и т. п.) при температуре воздуха ниже -10 градусов лучше отказаться, а если предстоит долгий путь через поле, лес, то никогда не проделывайте его в одиночку, ищите попутчика.