Как мошенники обманули пенсионерку на все ее сбережения и недвижимость
Ни с того ни с сего начинает гудеть голова, прыгает давление. А то весь день тянет в сон. Возможно, это оттого, что я метеозависимая? Чем можно помочь организму?...Ни с того ни с сего нач
Что делать при метеозависимости?
Ни с того ни с сего начинает гудеть голова, прыгает давление. А то весь день тянет в сон. Возможно, это оттого, что я метеозависимая? Чем можно помочь организму?
М. Васильева, Витебский район.
– Да, организм может отчаянно протестовать против погодных изменений, особенно когда одно время года сменяется другим, – поясняет врач-валеолог областного центра ГЭиОЗ Ирина Борисова. – Поэтому специалисты и предупреждают об изменениях погоды, чтобы снизить их отрицательное воздействие. А оно выражается ухудшением настроения, упадком сил, снижением интереса к работе, обострением хронических заболеваний и т. п.
Когда резко снижается атмосферное давление, уменьшается количество кислорода в воздухе. На это реагируют люди с хронической кислородной недостаточностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесшие инсульт, инфаркт. Перепады атмосферного давления влияют и на тонус бронхов – особенно страдают астматики. От погоды зависит и психическое состояние человека: в периоды магнитных бурь увеличивается количество неврозов. Изменения чувствуют новорожденные, подростки, беременные, пожилые люди и те, у кого есть заболевания опорно-двигательного аппарата.
Но неправильно любое ухудшение самочувствия списывать на погоду. Люди часто сами виноваты в недомогании. «Не поленитесь, – советует Ирина Борисова, – сделать утреннюю зарядку и пройтись пешком. После полутора часов работы просто необходим 10-минутный перерыв. Если вы человек физического труда, то разгадайте кроссворд, почитайте журнал и т. п. А если занимаетесь умственной работой, то немного пройдитесь, сделайте несколько физических упражнений».
Обеденный перерыв по возможности надо проводить вне работы: смена обстановки и окружения дает прилив сил и положительных эмоций. И самый эффективный отдых – нормальный по продолжительности крепкий сон! Им не следует жертвовать ни в коем случае.
17.12.2012
Новость посмотрели: 3345
Рейтинг материала:
Похожие новости по теме :
А ВЫ СВОЕ ДАВЛЕНИЕ ЗНАЕТЕ? Артериальную гипертензию называют «молчаливым убийцей». Сегодня она подкрадывается даже к молодым людям, вызывая инфаркт миокарда и инсульт мозга. Главная проблема в том, что заболевание протекае ... Читать полностью...
А ВЫ СВОЕ ДАВЛЕНИЕ ЗНАЕТЕ?
Гипертензия — «Молчаливый убийца» Артериальную гипертензию (повышенное давление) называют «молчаливым убийцей», так как она подкрадывается незаметно, вызывая инфаркт миокарда или инсульт мозга. Человек не знает о заболев ... Читать полностью...
Гипертензия — «Молчаливый убийца»
А если это невроз? Мучает чувство неуверенности в завтрашнем дне. Денег не хватает, в семье конфликты, самочувствие плохое… Может, у меня невроз? Что делать?...
А если это невроз?
Весь выгорел… Синдром эмоционального выгорания (хронической усталости, психического истощения)… В Европе этот диагноз появился уже в 1950-х годах. Теперь и до нас докатился. Особенно страдают эмоциональным ... Читать полностью...
Весь выгорел…
ПОЧЕМУ ТРЕСКАЮТСЯ ПЯТКИ? Приходится много работать на огороде. Но вот беда – время от времени появляются трещины на пятках. Как с этим справляться? На вопрос отвечает врач-валеолог областного центра гигиены, эпиде ... Читать полностью...
ПОЧЕМУ ТРЕСКАЮТСЯ ПЯТКИ?
Возвращаемся к школьному ритму После летней беззаботной жизни возвращаться к школьному ритму очень непросто. Ранние подъемы, многочасовые просиживания за партой, а потом еще и домашние задания... Несколько дней такой жизни &nd ... Читать полностью...
Возвращаемся к школьному ритму
Ребенок и компьютер Современная жизнь немыслима без компьютера. Люди постоянно пользуются им и дома, и на работе. Но, к сожалению, этот незаменимый помощник в делах, учебе и развлечениях может стать источником&nb ... Читать полностью...
Ребенок и компьютер
Чувствительные к погоде Для многих утренний прогноз погоды — это подсказка, что положить в свою «походную аптечку». Зависимость от погоды (метеочувствительность) — непонятный феномен. Здоровые в с ... Читать полностью...
Чувствительные к погоде
Вред сотовых телефонов доказан Удивительную беспечность демонстрируют некоторые наши сограждане, пользуясь мобильной связью. Разговаривают по телефону часами! Неужели реклама бесплатных разговоров так подействовала?..