Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Статистика сайта

Посвящался разговор физическому и психическому здоровью. По словам начальника отдела по делам молодежи администрации района Ольги Гурченко, главной его целью стал сбор полезной информации для максимального распространения среди проживающих в общежитиях. Небезынтересной она будет и для наших читателей.

Врач областного кожно-венерологического диспансера Юлия Лисица рассказала, что половым путем передаются более 20 инфекций (в том числе и такие страшные, как вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция). Эти заболевания приводят к хроническому воспалению мочеполовой системы, простатиту, бесплодию, невынашиванию плода, поражению суставов, сердечно-сосудистой и нервной систем. Например, в 2012 году было зарегистрировано 162 случая заболевания сифилисом, 521 – гонореей, 1164 – хламидиозом, 3186 – трихомонозом. 65% пациентов – молодые люди в возрасте до 29 лет. Основным фактором распространения венерических заболеваний среди молодежи является употребление алкоголя и наркотиков. Из-за опьянения многие не помнят своих сексуальных партнеров и даже часто произносят фразу «Половой контакт – не повод для знакомства».

По всем вопросам кожно-венерических заболеваний в областном центре можно обращаться по адресу: ул. Б. Хмельницкого, 9 с 8.00 до 20.00 в будние дни и с 9.00 до 15.00 по субботам. По ул. Герцена, 6а работает анонимный кабинет (с 8.00 до 12.00 и с 16.00 до 18.00 по будням, по выходным – с 9.00 до 11.00). На ВИЧ-инфекцию можно обследоваться анонимно в процедурном кабинете любого медучреждения Беларуси.

Психолог областного центра психиатрии и наркологии Игорь Теряев остановился на таком заболевании, как синдром эмоционального выгорания (СЭВ), которому может быть подвержен каждый работающий человек.

На работе ежедневно возникают стрессовые ситуации, они становятся рутиной, и мы не пытаемся с ними справиться. При этом психика на них реагирует. Спустя время мы начинаем замечать, что работа не привлекает, нет вдохновения, настроения. Человек бессознательно отгораживается: отстраняется от общения, выполнения поставленных задач. В худшую сторону меняется самооценка и оценка того, чем он занимается. Появляется чувство безразличия: перестает раздражать то, что раньше раздражало, не радует то, что прежде радовало. Эмоциональная опустошенность снижает продуктивность труда и мышления, и профессионал совершает «детские ошибки» молодого специалиста. Затем наступают физиологические отклонения. Человек просыпается в таком состоянии, как будто не спал, после выходных выходит на работу, будто не отдыхал. К усталости добавляются головные боли, расстройство желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистые проблемы.

Стрессов невозможно избежать, но что в таком случае делать? Если произошла неприятная ситуация, дайте себе 10 минут на восстановление. Поговорите с коллегой, выйдите на улицу. Здорово, если владеете техникой релаксации. Во избежание стрессов важно для себя определить приоритеты: иногда на выполнение какой-то части работы мы затрачиваем 80% времени, а эффективность составляет 20%. Один из факторов перегрузки – конфликты, поэтому нужно развивать в себе коммуникативные способности, быть чутким к своему состоянию. В борьбе с синдромом эмоционального выгорания также важна активная позиция: постарайтесь найти в работе положительные моменты, принесите в кабинет любимую фотографию, включите музыку. СЭВ связан и с повседневной жизнью вне работы – домашние проблемы только увеличивают уязвимость. Поэтому необходимо искать радости в жизни, полноценно отдыхать и уделять себе больше внимания.

Консультативную помощь круглосуточно можно получить по телефону доверия областного центра психиатрии и наркологии: 54-90-24.

Сергей Ляшук, «НС».